Полезные советы путешественникам
Считается, что подхватить ОРВИ или простуду легче зимой или в весенний период, когда организм очень ослаблен. Однако, по статистике, именно летом высок риск заболеть ангиной или простудиться под холодным воздухом кондиционера в супермаркете. А уж о всевозможных грибках и вредных микроорганизмах, распространяющихся в жару со скоростью света, и говорить не нужно. К тому же, именно в летний период очень хорошо распространяются кишечные инфекции.
Как обезопасить себя и своих близких, не стать заложником простуды или отравления? Достаточно лишь соблюдать несколько простых правил, которые, как может показаться на первый взгляд, очень старомодны.
Совет № 1 .
Уезжая в страну с другим климатом, необходимо посетить своего врача и сделать необходимые прививки. Особенно это касается таких стран, в которых есть риск подхватить неведомую нам инфекцию. Например, Индия, Египет, Доминикана, ОАЭ, острова, расположенные в тропиках.
Совет № 2 .
Возьмите себе за правило ставить собственную гигиену и безопасность превыше всего. Для этого необходимо собрать косметические и гигиенические средства, отвечающие вашим требованиям. Вот минимальный набор:
- солнцезащитный крем для вашего типа кожи;
- увлажняющий и питательный кремы для лица и тела;
- гель для душа;
- шампунь;
- мочалки для каждого члена семьи;
- полотенца для лица, рук и тела;
- мыло (лучше два вида);
- зубная паста и щетки для каждого;
- расчески;
- дезодорант;
- бритва и/или средство для депиляции;
- маникюрные принадлежности;
- гигиеническая помада;
- средства гигиены: бумажные платки, ватные диски и палочки.
Совет № 3.
Также стоит заранее позаботиться о дорожной аптечке. Особенно, если вы выезжаете из страны и найти за границей нужное лекарство будет проблематично. Поэтому, соберите подходящие медикаменты из списка:
- от кишечной инфекции и диареи;
- от укусов насекомых;
- против аллергии;
- против ожогов;
- бактерицидные наружные средства (марганцовка, зеленка);
- противовирусные средства.
И, конечно же, те медикаменты, которые вы принимаете постоянно.