Считается, что подхватить ОРВИ или простуду легче зимой или в весенний период, когда организм очень ослаблен. Однако, по статистике, именно летом высок риск заболеть ангиной или простудиться под холодным воздухом кондиционера в супермаркете. А уж о всевозможных грибках и вредных микроорганизмах, распространяющихся в жару со скоростью света, и говорить не нужно. К тому же, именно в летний период очень хорошо распространяются кишечные инфекции.

Как обезопасить себя и своих близких, не стать заложником простуды или отравления? Достаточно лишь соблюдать несколько простых правил, которые, как может показаться на первый взгляд, очень старомодны.

Совет № 1 .

Уезжая в страну с другим климатом, необходимо посетить своего врача и сделать необходимые прививки. Особенно это касается таких стран, в которых есть риск подхватить неведомую нам инфекцию. Например, Индия, Египет, Доминикана, ОАЭ, острова, расположенные в тропиках.

Совет № 2 .

Возьмите себе за правило ставить собственную гигиену и безопасность превыше всего. Для этого необходимо собрать косметические и гигиенические средства, отвечающие вашим требованиям. Вот минимальный набор:

- солнцезащитный крем для вашего типа кожи;

- увлажняющий и питательный кремы для лица и тела;

- гель для душа;

- шампунь;

- мочалки для каждого члена семьи;

- полотенца для лица, рук и тела;

- мыло (лучше два вида);

- зубная паста и щетки для каждого;

- расчески;

- дезодорант;

- бритва и/или средство для депиляции;

- маникюрные принадлежности;

- гигиеническая помада;

- средства гигиены: бумажные платки, ватные диски и палочки.

Совет № 3.

Также стоит заранее позаботиться о дорожной аптечке. Особенно, если вы выезжаете из страны и найти за границей нужное лекарство будет проблематично. Поэтому, соберите подходящие медикаменты из списка:

- от кишечной инфекции и диареи;

- от укусов насекомых;

- против аллергии;

- против ожогов;

- бактерицидные наружные средства (марганцовка, зеленка);

- противовирусные средства.

И, конечно же, те медикаменты, которые вы принимаете постоянно.