Советы путешественникам-аллергикам

 

Наличие аллергии совсем не значит, что Вам необходимо отказываться от путешествий. Просто необходимо правильно подойти к выбору места отдыха и соблюдать определенные меры предосторожности.

Сначала о том, куда Вам действительно нежелательно ехать. К регионам повышенного риска относятся популярные страны Юго-Восточной Азии (Таиланд, Вьетнам, Шри-Ланка, Индия). Там очень влажный воздух, большое количество непривычных для Вас растений, аллергическую реакцию на которые достаточно трудно предугадать, а также большой соблазн попробовать местную экзотическую кухню, в составе которой много ингредиентов, которые могут стать провокаторами аллергии. Соответственно, из Вашего списка для поездок выпадают и другие тропические страны.

Лучший климат для аллергика – сухой морской и горный. Крым, Черноморское побережье Кавказа и район минеральных вод, Алтай, Карпаты, побережье Балтики и Карелия. Из более дальних направлений – Альпы, Татры, Средиземноморье (Турция, Италия, Испания, Греция, Черногория), Красное и Мертвое море в Египте, Израиле, Иордании, Скандинавия.

А теперь о самом главном — о правилах безопасности:

1. Обязательно возьмите с собой необходимые Вам антигистаминные препараты, особенно при поездке за рубеж, где нередко эти препараты продаются только по рецепту врача.

2. При выезде за границу обязательно приобретите медицинскую страховку – она пригодится, если возникает тяжелая аллергическая реакция.

3. Будьте осмотрительны в выборе пищи. Чем меньше экзотики, тем ниже риск аллергии. Избегайте пряных, острых, маринованных блюд, морепродуктов, незнакомых фруктов. Алкоголь исключен категорически.

4. Не увлекайтесь солнечными ваннами, т. к. ультрафиолет повышает чувствительность организма к аллергенам.

5. Запланируйте свой отпуск так, чтобы у Вас было время на адаптацию к местному климату по приезде и для акклиматизации при возвращении домой.

6. Наслаждайтесь отдыхом и получайте удовольствие. При позитивном настрое вероятность возникновения аллергических реакций уменьшается, а стрессы и недовольство их провоцируют.

 



  • На главную
    Реклама